玄米 ダイエット

子供の肥満は親の責任です！

うちの子は、ご飯を良く食べるんで、ちょっと太めなんですよね〜

…とか、近所の友だちと話している場合じゃないんです！

お子さんは、太めじゃなくて、実は肥満なんじゃないんですか？

文部科学省の公表データによると、昭和52年と平成18年を比較すると、肥満傾向児と判断された児童の割合が、6歳（小学校入学時）で2.62％から4.76％と2倍増、12歳（中学校入学）でも6.64％から10.26％の1.5倍増となっています。

さらに、ショッキングなことに、子供のときに太っていると、大人になっても痩せにくい身体になってしまいます。

わたしも、子供のときに、ちょっと太目だったんです。今、ジムに通って、ダイエットも頑張っているんですが、ちょっと油断していると、すぐに太ってしまいます。

なので、いつもリバウンドには注意しています。

これは、身体の仕組みで、子供のころは、脂肪の細胞の数が増えていって、大人になると脂肪の1つ1つの大きさが大きくなるようになります。

そのため、子供のころに太っていると、脂肪細胞の個数が増えてしまい、太りやすく、痩せにくい身体になってしまいます。

大切なことなので、もう一度聞きます。「お子さんは、太めじゃなくて、実は肥満じゃないんですか？」

お子さんの将来を本当に考えれるのは、親であるわたし達しか居ないので、ちょっと、真剣に考えてみましょう！

でも、ダイエットといっても難しくないですか？

体重を減らすには、運動量を増やすか、食事制限をするしかないのですが…

既に、塾に通っていて、いつも遅くまで勉強しているので、スポーツ教室に通わせるのには、時間もお金もないのが現実。

あと、食事を減らすだけだと、間食が増えてしまって… そういえば、最近、目を離すと、冷蔵庫あけてお菓子を探しているのよね〜

では、実際どうやってダイエットするかですが、わたしのおススメは発芽米ダイエット雑炊。

雑炊は、ご存知の通り、水分が多いので、それだけで、お腹が膨れて満足感が高いんですよね！

あと、この、ローカロ雑炊は、こんにゃく米を使用していて、更に満腹感を上げる工夫をしてあるんです！

だから、うちの子も、間食を食べる回数が減ったように思うんです！

ちなみに、味も6種類とバリエーションが多くて、味にあきないんで、毎日食べてくれるのも嬉しいポイントです！

だって、せっかく身体によくても、食べてくれなくてはムダになってしまいますもんね。

最後に、ここだけの秘密なんですけど、お湯を注いで1分で、出来立ての雑炊が食べれてしまう、簡単調理がとっても便利！

また、個別包装タイプなので、使う分だけ、お椀にポンと入れてお湯を注ぐだけ！

フリーズドライ製法なので、常温保存なのに、添加物も最小限で、健康と便利をかね備えています。

でも、手抜きしていると思われちゃうので、旦那と子供には秘密ですよ（笑）

白米より、玄米が良いっていうのはよく聞くんだけど、発芽米ってなに？

発芽米とは、玄米を、ちょっとだけ発芽させた、お米のことをいうんです。

この、ちょっとだけ、発芽がポイントで、もやしと同じで、発芽することにより各種栄養価が増加するんですって。

白米と、発芽米を比較してみると、栄養価は以下の通り。

・マグネシウム 白米の約5倍

・ビタミン 白米の約7.4倍

・食物繊維 白米の約6倍

正に、驚きの栄養価ＵＰ効果ですね！

ちなみに、マグネシウムは骨や歯を作るのに、ビタミンは体調を整えるのに、食物繊維は便秘と肥満の解消に。

子供にも、大人にも必要な栄養素ですね。

しかも、この発芽米ですが、噛んでみると「プチプチ」とした食感が楽しくて、うちの子も大好物だったりします！

ちなみに、この噛むというのは意外と重要で、良く噛む事によって、脳への血流量が多くなって、子供の学力向上や、大人のもの割れ防止に効果があるとも言われています。

子供に、噛む習慣をつけさせられるのも嬉しいですね。

しかも、この発芽米ですが、実は健康食品の大手であるファンケル社製の発芽米を使用しています。

なので、1食あたり130円と低価格なのに、高品質で安心して食べられるんです！

最近、子供がちょっと太ってきたみたいな〜 ちょっと、忙しくてレトルト増えて子供の健康が心配〜 という、あなたに、「ローカロ雑炊 ファンケル発芽米使用シリーズ」が 良いかもと思います。 これ、玄米でも、ただの玄米ではなくて、少しだけ発芽させた 発芽米を使用した簡単雑炊セットになります。 この少し発芽がポイントで、玄米に比べて、マグネシウム、ビタミンE、食物繊維が、 なんと5倍以上に増加するんですって。 しかも、健康食品で有名なファンケルの発芽米を使用しているので、 安心して食べられます。 あと、お湯をかけて1分で戻せるのでお手軽なのも、うれしいポイントですね。 お子さんの健康を大切にしている、お母様方におススメです！